25 oct. 2012

LA DIGESTIÓN Y SU RELACIÓN CON EL BIENESTAR FISICO Y MENTAL

Hola! En mis clases, muchas veces hablamos de lo importante que es una buena digestión y eliminación para tener una mejor salud. Pensemos que lo que elegimos comer entra en nuestro cuerpo y nos nutre (o no, dependiendo de lo que comamos). Esto influirá además en nuestro estado de ánimo, y cómo nos sentimos físicamente. Movernos también es importante, para una buena eliminación, pues todo lo que no eliminemos quedará en nuestro cuerpo en forma de toxinas, y si esto se alarga, en enfermedades.

Aquí os enlazo un programa de TV3 en la que hablaron acerca de la alimentación, muy interesante...ya sabéis, comer bien, estar relajados y hacer ejercicio para encontrarnos mejor  :)

http://www.tv3.cat/videos/4288610/Franco-Berrino-menjar-be-per-viure-millor

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