AINÉ, Danza de Vientre, Danza Tribal, Yoga, Yoga Niños y Mantenimiento, Autoestima, Burlesque

NUEVAS CLASES YOGA MATINAL

2012-01-10T17:31:00.004+01:00

A partir del próximo lunes 16 de enero, podréis disfrutar comenzando la semana con yoga...clases en NATURAL ZEN a las 9.30h. Qué mejor manera de empezar el lunes! Más info en www.naturalzen.tk

TALLER YOGA EN FAMILIA 10/03/12

2011-12-29T21:16:00.005+01:00

Para comenzar el año, un taller de Yoga en Familia, ven a disfrutar con tu peque de 4 a 9 años, practicando pranayamas, asanas básicas para que los peques tomen contacto con la conciencia corporal y el yoga, y con truquitos para las mamás o adultos que le acompañen! También jugaremos, reiremos, y fortaleceremos vínculos con nuestros chiquitines.

El día 13 de marzo a las 11h. en NATURAL ZEN C/Pare Rodés, 40 en Santa Perpetua telf. 935600564. El taller dura entre 1.15-1.30h. Precio: 20 euros (los dos).

Son plazas limitadas! Es necesario abonar la mitad del importe para reservar plaza. Ah! Y traed una pelota para masaje.

NUEVAS CLASES "NATURAL ZEN"

2011-12-01T13:00:00.001+01:00

Os informo que a partir de ahora impartiré clases en Natural Zen, en horario de mediodías ideal para las mamis que quieran hacer alguna actividad mientras los niños están en el cole, o por las mañanas. También yoga con niños por las tardes. Para más información www.naturalzen.tk

Próximo día 13 habrán clases gratuitas demostrativas.

¿SABES QUÉ REGALAR ÉSTA NAVIDAD?

2011-11-15T13:45:00.002+01:00

IDEA REGALO NAVIDAD: ¿Quieres hacer un regalo original y útil esta Navidad? O, ¿Por qué no? Regalártelo a ti mismo! Puedes pedir los bonos-regalo Navidad, para un taller:

BONO REGALO NAVIDAD TALLER “YOGA EN FAMILIA”: Ven a hacer una sesión de yoga y juegos con tu peque de 4-9 años! Os divertiréis y al mismo tiempo trabajaréis vuestro cuerpo y vínculo emocional.

BONO REGALO NAVIDAD TALLER “DANZA DEL VIENTRE”: Aprende pasos básicos de esta sensual danza y aprende una coreografía para practicar.

BONO REGALO NAVIDAD TALLER “BURLESQUE ESPECIAL SAN VALENTIN”: Aprende una sexy coreografía para regalar a tu pareja el día de los Enamorados!

Estos talleres se impartirán durante los meses de enero y febrero (máximo en marzo), en sábado por la mañana ó viernes por la tarde. Pronto se confirmarán las fechas. No obstante, podéis escribirme eligiendo vuestras preferencias.

Cada taller dura 2 horas y el precio es de 25 euros. Se pagan por adelantado. Podéis contactarme para más información, ya que dependiendo de la demanda se abrirá más de una fecha.

E-mail de contacto ainetribal@gmail.com

HORARIOS Y ACTIVIDADES

2011-10-21T13:41:00.004+02:00

Estos son los horarios ya actualizados. Podría añadirse alguna actividad más.

Si te interesa algún horario o actividad más, puedes contactarme en ainetribal@gmail.com.

YOGA

Lunes 9.45-11 en Báilalo Studio (Polinyà) www.bailalostudio.com

20.15-21.45h. en C.C. La Creueta (Sta. Perpetua)

Martes 18.15-19.45h. Espai Harmònic (La Llagosta)telf. 935606363
20-21.30h. C.C.La Florida (Sta. Perpetua)

Miércoles 10-11.30h. en Espai Harmònic (La Llagosta) telf.. 935606363
Jueves 18.15-19.45h. Espai Harmònic (La Llagosta)telf. 935606363
20-21.30h. C.C.La Florida (Sta. Perpetua)

YOGA MAMÁS Y BEBÉS (0-1 año) NUEVO!!!

Lunes 11-12h. en Báilalo Studio (Polinyà) www.bailalostudio.com

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MANTENIMIENTO (Cuida el teu Cos) Ejercicio suave

Martes y jueves de 9.45 a 11h. en C.C.El Vapor (Sta. Perpetua)

YOGA EN FAMILIA (1 adulto+1 niño de 4 a 9 años)Novedad (aún quedan un par de plazas)

Miércoles de 18.30 a 19.30h. en C.C. Mas Costa (Sta. Perpetua) gaudeixmascosta@gmail.com

DANZA TRIBAL

Miércoles de 20-21h. en Báilalo Studio (Polinyà) www.bailalostudio.com

DANZA DEL VIENTRE

Miércoles de 21-22h. en Báilalo Studio (Polinyà) www.bailalostudio.com

Os recuerdo que durante el curso voy ofreciendo talleres mensuales, para las personas que no puedan asistir a cursos regulares o por si queréis reforzar el trabajo que hacemos durante el año.

- Danza Oriental ó Danza Tribal (repaso clases regulares o temáticos)
- Burlesque (para reforzar la autoestima, trabajar la feminidad...y divertirse!)
- Yoga en familia (ven a hacer yoga con tu peque!)
- Conciencia Corporal (para saber escuchar tu cuerpo, aprovechar mejor tu energía, relajarte y fortalecer tus músculos, flexibilizar)

Estos talleres se impartirán en Sta. Perpetua, La Llagosta o Polinyâ. También puedes pedir un taller si ya tienes el grupo de personas para hacerlo. Ponte en contacto conmigo y hablamos detalles.

Si estás interesado en los talleres mensuales que se darán a partir de septiembre, mándame un correo a ainetribal@gmail.com y me comentas cuáles te interesan más y en qué horarios, recibirás información actualizada. También podeis solicitar uno en concreto y podemos mirar de hacerlo.

NUEVOS HORARIOS YOGA

2011-09-16T13:32:00.002+02:00

Os informo de nuevos horarios de yoga a partir de octubre:

Lunes de 9.45 a 11 h. y Yoga Mamás y Bebés (0-1 año) en Bailalo Studio (Polinyà) www.bailalostudio.com
Lunes de 20.15 a 21.45h en C.C. La Creueta, de Sta. Perpetua. Inscripciones hasta el dia 20.
Miércoles de 10 a 11.30h. en ESPAI HARMONIC, telf.. 935606363 – La Llagosta.

Los horarios matinales, si no van del todo bien, se puede cambiar para hacer de 9.30 a 11h.

NUEVO!! CLASES REGULARES DE BURLESQUE

2011-09-02T08:31:00.005+02:00

A partir de octubre impartiré clases de burlesque en el C.C. Can Taió de Santa Perpetua, los lunes de 18.30 a 20h.

Si quieres aumentar tu autoestima, verte más femenina y sensual, estas son tus clases!Prepararemos el cuerpo con estiramientos y ejercicios de yoga adecuados para temas femeninos como el suelo pélvico, pecho, etc. y luego nos divertiremos bailando.

CLASES YOGA MATINALES

2011-08-29T11:49:00.004+02:00

Tengo algunas personas que me han contactado para pedirme clases de yoga por la mañana, así que estoy mirando de montarlo para clases regulares.

Si estás interesado, déjame un mensaje aquí en el blog o escribe a ainetribal@gmail.com. El lugar sería Santa Perpetua o La Llagosta.

Gracias!

NUEVAS CLASES REGULARES YOGA EN FAMILIA

2011-07-21T08:36:00.004+02:00

Ya tenemos clases de yoga para disfrutar con tu peque! Serán los miércoles de 18.30 a 19.30h en el C.C. Mas Costa (PºCan Taió, s/n) de Sta. Perpetua.

Antes de las clases habrá una charla introductoria para los padres/tios/abuelos, etc. que asistan al curso, estais invitados! Pronto daré la fecha y hora.

Más info en el mail gaudeixmascosta@gmail.com

CONTACTO

2011-07-07T08:16:00.002+02:00

Hola! Os recuerdo que si tenéis cualquier duda sobre mis cursos, o quereis formar parte de mi boletin quincenal para estar actualizados de mis actividades y talleres, podéis mandarme un mail a ainetribal@gmail.com

Los cursos y talleres que imparto son:
-Yoga
-Danza del Vientre
-Danza Tribal Fusión
-Yoga en Familia (con niños)
-Burlesque
-Conciencia Corporal
-Mantenimiento

Un saludo

TALLERES MENSUALES 2011-2012

2011-07-04T12:24:00.003+02:00

Os recuerdo que durante el curso voy ofreciendo talleres mensuales, para las personas que no puedan asistir a cursos regulares o por si queréis reforzar el trabajo que hacemos durante el año.

- Danza Oriental ó Danza Tribal (repaso clases regulares o temáticos)
- Burlesque (para reforzar la autoestima, trabajar la feminidad...y divertirse!)
- Yoga en familia (ven a hacer yoga con tu peque!)
- Conciencia Corporal (para saber escuchar tu cuerpo, aprovechar mejor tu energía, relajarte y fortalecer tus músculos, flexibilizar)

Si estás interesado en los talleres mensuales que se darán a partir de septiembre, mándame un correo a ainetribal@gmail.com y me comentas cuáles te interesan más y en qué horarios, recibirás información actualizada.

ÓPAL

2011-07-04T11:40:00.005+02:00

El sábado pasado estuve en un concierto de mi amiga Ópal, que tiene una preciosa voz, escuchando sus temas nuevos y algunos antiguos. Desde aquí quiero mandarle un abrazo muy muy grande y mucha suerte con su nuevo disco. Os la recomiendo!

Podéis conocer más a Ópal en http://opalmusica.wordpress.com/ , en Facebook o MySpace.

CURSOS (PROVISIONALES) 2011-2012

2011-07-03T23:13:00.005+02:00

Estos son los horarios provisionales para el próximo curso. Pueden haber cambios y se pueden añadir nuevos, pero aún no es definitivo. Si te interesa alguno, tanto de los que ya están programados como de los por confirmar, puedes contactarme en ainetribal@gmail.com. Felices vacaciones!

YOGA
Lunes 10 a 11.30 en BAILALO STUDIO (Polinyà) www.bailalostudio.com
20.15 a 21.45h. en C.C. La Creueta (Sta. Perpetua)
Martes 18.15-19.45h. Espai Harmònic (La Llagosta)telf. 935606363
20-21.30h. C.C.La Florida (Sta. Perpetua)
Miércoles 10-11.30 en Espai Harmònic (La Llagosta)telf. 935606363
Jueves 18.15-19.45h. Espai Harmònic (La Llagosta)telf. 935606363
20-21.30h. C.C.La Florida (Sta. Perpetua)

MANTENIMIENTO (Cuida el teu Cos) Ejercicio suave
Martes y jueves de 9.45 a 11h. en C.C.El Vapor (Sta. Perpetua)

TRIBAL FUSION
Miércoles 20-21 h. en Báilalo Studio (Polinyà) www.bailalostudio.com

DANZA DEL VIENTRE
Miércoles 21-22h. en Báilalo Studio (Polinyà) www.bailalostudio.com

BURLESQUE
Lunes de 18.30 a 20.00h. en C.C. Can Taió (Sta. Perpetua)

YOGA EN FAMILIA (1 adulto + 1 niño de 4-9 años)
Miércoles 18.30-19.30h. C.C.Mas Costa (Sta. Perpetua) gaudeixmascosta@gmail.com

...Y MIS PEQUES (MIS ALUMN@S 3ª PARTE)

2011-07-03T16:45:00.003+02:00

No me puedo olvidar de mis peques de los talleres "Yoga en Familia", gracias a mamis/tias y peques por compartir esos momentos. Es genial ver como os divertís ayudandoos mutuamente a practicar las asanas, lo participativos que habéis sido...ha sido una experiencia estupenda!

Aquí una foto de dos de las mini yoguis: Alba y María. Prometo en el próximo curso poner más fotos "en acción" para que veáis lo bien que lo pasamos en clase.

Besos enormes a todos mis peques! Que paseis un feliz verano.

MIS ALUMN@S (2ª parte)

2011-07-03T15:49:00.005+02:00

...Y ya también se han acabado las clases regulares con mis alumnas de danza....ha sido un placer pasar momentos variados con vosotras: nervios antes del fin de curso (por 2 veces!), cambios de ropa express, celebrar mi cumple, momentos "camerino", improvisaciones en bolos jeje...hemos sido cabareteras, actrices bollywood, apariciones fantasmagóricas, guerreras, góticas, gipsys...ha sido variadito no?

Ahora a por los intensivos! Mil besos

PD. En la foto sólo apareceis algunas de vosotras, pero este post va dedicado a TODAS. Sois geniales!

MIS ALUMN@S

2011-07-03T15:09:00.004+02:00

Éste post se lo dedico a mis alumn@s, a todos en general. Algunos llevamos ya unos cuantos años junt@s, y otros llevamos sólo unos meses (las clases de mantenimiento de las mañanas, por ejemplo) y se ha creado un ambiente muy especial en todos los grupos.

En esta foto aparecen algunas de las alumnas del Centro Cívico la Florida, de Santa Perpetua, con las cuales estos últimos días, disfrutamos de las clases en el parque (qué fresquitos estábamos!). Esta foto es del último día de clase (hasta septiembre), en el que después de la clase y como solemos hacer cada año, nos homenajeamos con una rica y divertida cena.

Muchísimas gracias a tod@s! Espero veros de nuevo pronto. Un beso.

NUEVO GRUPO ESTIRAMIENTOS SUAVES "CUIDA EL TEU COS"

2011-05-16T12:48:00.003+02:00

Ha empezado un nuevo grupo en el C.C. El Vapor, en el centro de Sta. Perpetua. Se trata de estiramientos y movimientos suaves de Posturología, recomendado sobre todo para gente mayor o personas que necesiten este tipo de ejercicio más suave.

Los martes y jueves de 9.45h a 11.00h en Centro Cívico El Vapor
C. Enric Granados s/n
08130 - Santa Perpètua de Mogoda
Telèfon
935 600 248
e-mail
vapor@staperpetua.cat

NUEVOS TALLERES!!! SENSUALIDAD Y DANZA

2010-02-12T12:13:00.005+01:00

Talleres nacidos de la necesidad que me comentáis algunas chicas de sentiros mejor como mujeres, de gustarnos a nosotras mismas, lo haremos de manera divertida, primero trabajando nuestro cuerpo con yoga y estiramientos y después “desmelenándonos” con la danza. Trabajaremos sobre todo burlesque, pero también de vez en cuando oriental y toques de funky o streap dance. Toda mujer lleva dentro una diosa, una mujer sensual y femenina, y que mejor manera de demostrárnoslo a nosotras mismas!

Reconecta con tu feminidad y sensualidad

La idea es crear un espacio de expresión de la feminidad. Trabajaremos aspectos físicos típicos de la mujer, como el suelo pélvico, ejercicios de yoga favorables para los órganos reproductores femeninos y la menstruación, y la danza como ejercicio de diversión y desinhibición.

Talleres mensuales de 2 horas de duración. Partes del taller:
- Relajamos el cuerpo a través ejercicios de yoga y estiramientos adecuados.
- Técnica de movimientos específicamente femeninos, trabajar la desinhibición. Técnica de expresión a través de la danza. Diferentes estilos: oriental, tribal, burlesque, funky…
- La parte más divertida! Bailamos con músicas tanto modernas como típicas de cabaret o burlesque.
El objetivo es que aflore la sensualidad que toda mujer lleva dentro, primero interiormente, para después si se desea, reflejarlo hacia el exterior.
No es necesario tener conocimientos previos de danza.
Traed mínimo dos de los siguientes objetos:
- Pintalabios rojo.
- Flor o plumas para el pelo.
- Medias.
- Guantes largos.
- Boa de plumas.
- Corpiño
- Tacones (zapato o bota alta)
- Alguna prenda que normalmente no te atrevas a llevar, aunque te gustaría.
- Ganas de divertirse!

TALLER Nº1 13/03/10 - COMPLETO!!!
Lugar: ESCOLA BAMBALINA C/Sta. Maria, 3 - Sta. Perpetua de Mogoda Telf. 935600878 http://bambalina-escola.blogspot.com/
Horario: 16.30-18.30h.
ainetribal@myspace.com

NUEVA FECHA!!! 20/03/10
Lugar: ESPAI HARMONIC C/La Florida, 36 - La Llagosta Telf. 935606363
Horario: 11.00-13.00h.

20 euros

Estos talleres en principio serán mensuales, de dos horas, con opción para el próximo curso de que se conviertan en clases regulares, para poder trabajar nuestra autoestima cada semana. Animaros!

ACTUACION DIA PER LA FIBROMIALGIA

2009-07-15T09:38:00.002+02:00

Aquí un video de "mis niñas" bailando en el dia de la Fibromialgia. Fuimos invitadas por la Asociación de Fibromialgia de Santa Perpetua de Mogoda.

14/06/09 SECRET D'ORIENT

2009-06-04T12:41:00.005+02:00

Fue un placer actuar en este festival de fin de curso del Centro Dharasi de Mollet, invitada por Silvana (www.clavesilvana.blogspot.com), conoci a sus alumnas, a las demás profesoras del centro, a Fede...lo dicho un placer.

Bailé una nueva coreografía de tribal fusionada con Bollywood y bhangra, aquí una fotito y pronto más.

18/04/09 FERIA MEDIEVAL BADALONA

2009-04-03T19:49:00.004+02:00

Actué junto con Silvana en la feria Medieval de Badalona, en una cena organizada por la AAVV.

Fue la primera vez (y espero que no la última) que trabajé con Silvana, y nos divertimos y compartimos el estrés de antes-durante la actuación ;-)

Bailamos diferentes estilos: Tribal, tribal fusión con velas, con velo estilo gitano, saidi con bastón, sólo de percusión y para finalizar algo más animadillo estilo cabaret.

TRIBAL SESSIONS. URBE TRIBAL. 27/03/09

2009-03-20T11:34:00.004+01:00

Junto a otras compañeras tribales, se celebró la segunda edición del Sessions Tribals en el C.C.Bocanord, de Barcelona, organizado por Lis Bushi.

Esta segunda entrega de las Tribal Sessions irá dedicada al tribal urbano, es decir, tribal fusionado con las danzas urbanas: hip hop, funky, break...

Allí estuvieron Saith, Lis, Endora, Herené, Las Dhama, de Madrid, y un nuevo descubrimiento tribalero: José Barrocal.

...Y entre el público, Naida (gracias por el traguito de cerveza, me animó la espera) y Mercé, ya enganchadas al tribal, a ver si os animais para la próxima edición!

Más información sobre el evento, bailarinas, videos, y organización en http://sessionstribals.blogspot.com

FESTIVAL BENÉFICO 07/03/09 CALDES DE MONTBUI

2009-02-18T09:38:00.004+01:00

Bueno, pues el festival para recaudar fondos para la Fundación Vicky Sherpa que escolariza niños en el Nepal, fue todo un éxito. Cuando llegué para prepararme, había una cola enorme en la calle esperando ya para entrar. Nervios, preparativos, imperdibles (nunca deben faltar), y muchas chicas corriendo de un lado para el otro esperando su turno para bailar.

Muchas gracias a Erika del Stage por invitarme a bailar para esta causa solidaria, y muchas gracias a todo el mundo que vino a ver el show, espero que lo pasarais muy bien, al menos fue preparado con mucho amor.

Podeis ver fotos de mi actuación en el siguiente link

Próximamente el vídeo

TALLER CON MORGANA 17/01/09

2009-01-19T10:10:00.005+01:00

El sábado pasado disfruté por tercera vez de los talleres de Morgana. Trabajamos los pecados capitales: Soberbia (giros), lujuria (pues eso), Envidia (gótico y trabajo a media altura) e Ira (Dagas). Ella como siempre, genial, muy profesional y cercana.

Además pude conocer en el taller a chicas que sólo conocía por la red, como Naida, Tamint o Silvia (clave silvana), también a una parte de las Hydrus, a Amaru...en fin, un dia redondo.

Aquí pongo una fotito de Morgana, mi amiga Joana y yo.

BELLY ANTIQUES 19/12/08

2008-12-25T22:49:00.003+01:00

Aquí teneis el video de la actuación en Belly Antiques. Muchas gracias a todo el mundo que asistió al show y a los talleres. Y para los que no pudisteis venir, pues eso, que teneis el video. Besos navideños!

ACTUACION 20/09 CARDEDEU

2008-09-22T09:29:00.003+02:00

Esta pasado sábado, actué como invitada por la escuela de Bailes de Salón Josep i Carme de Cardedeu. Bailé un solo de danza oriental y una canción de tribal fusión con Sarasvati Tribal (www.sarasvatitribal.blogspot.com). Podeis ver el video en youtube http://es.youtube.com/watch?v=9UrE6AeaOIg

FIN DE CURSO C.C. LA FLORIDA 26/08/08

2008-06-27T10:00:00.003+02:00

Ayer se celebró el fin de curso del C.C.La Florida de Santa Perpetua, estuvo muy animado, con actuaciones de sevillanas, salsa, bailes modernos...yo estuve allí, bailando una con alas de Isis y otra de tribal fusion.

Podeis ver fotos de mi actuación en este link http://picasaweb.google.es/yolpatra/FINDECURSOCCLAFLORIDA26060802

FIN DE CURSO C.C.EL VAPOR 18/06/08

2008-06-19T12:13:00.004+02:00

Bueno, pues ya hemos despedido el curso! Fotos del evento en http://picasaweb.google.com/yolpatra/FINDECURSOCCVAPOR180608

FESTA 1001 NITS SANT SADURNI 14/06

2008-06-17T10:09:00.004+02:00

El sábado pasado actué junto con mis alumnas del C.C.Vapor en Sant Sadurní, en la festa de les entitats.

Podeis ver las fotos en este link http://picasaweb.google.com/yolpatra/1001NitsSantSadurni140608

Aquí un adelanto

CABARET ORIENTAL 09/05

2008-05-08T14:28:00.005+02:00

El pasado viernes pudimos disfrutar del Cabaret Oriental que se montó en La Promotora, de Santa Perpetua. Bailaron diferentes grupos de danza oriental, uno de música...y nosotras!

Qué voy a comentar de mis chicas! lo hicieron genial. Bailaron un tema con velas de Loreena McKennit y yo luego un solo de tribal fusión. Pronto fotos y videos. De momento, una foto de después de la actuación comentando la jugada con mis chicas.